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最近気になった記事(H29.10-1) 

体外離脱/明晰夢について、良く研究されているサイトがあります。
日本語がとても分かり辛いですがw

http://obe4u.com/jp/

この、「寝起きの時間帯」を利用する、というのは結構「真理」を突いていると思います。

サイトの動画でも語られていますが、「神秘体験は(統計的に)朝方に多い」ようです。

私も、休日の朝(夜明け頃)に目覚まし時計を使ったりして、1回目覚めたあとで夢見や瞑想をやるようにしたところ、随分と進歩が見られました。ヘミシンクも良いですね。

大事なポイントは「深いリラックス」かな、という気がしています。肉体的な疲労はある程度回復していて、それでいて深いリラックス状態、というのが良いみたいです。

不思議体験の出来る確率が大幅にアップすると思います。



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